失眠瑜伽 讓你身心放松有效治療失眠

人生最痛苦的就是筋疲力盡的躺在大床上想好好的睡個(gè)好覺休整一下的時(shí)候，卻失眠了。這個(gè)現(xiàn)象并不少見，現(xiàn)在人的社會壓力啊大經(jīng)常熬夜加班，最后導(dǎo)致就算躺床上了，緊繃的精神也無法放松下來，睡不著，這時(shí)建議你練習(xí)瑜伽吧!下面，小編就和大家分享幾組緩解失眠的瑜伽動作。讓你身心放松有效治療失眠的瑜伽動作PART 1 閱讀全文>>

常見性老年人失眠的癥狀

失眠是生活中較為常見的現(xiàn)象，是一種較為頑固性的疾病，患上此病的患上多數(shù)以老年人最為多見，嚴(yán)重影響患者的生活及工作，那么具體常見 閱讀全文>>

抑郁性失眠的癥狀詳解

抑郁性失眠的病因多數(shù)是由于長期抑郁情緒而造成的，長期會出現(xiàn)抑郁或者失眠等癥狀，要早對抑郁性失眠治療，在治療之前，患者要早了解其 閱讀全文>>

失眠癥早期癥狀有哪些？

臨床表現(xiàn)1、入睡困難;2、淺眠;3、清晨早醒且不能再度入睡;4、多夢、噩夢，頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢; 閱讀全文>>

失眠有哪些類型？

失眠類型(一)按病程分類1、短暫性失眠(小于一周)大部分的人在經(jīng)驗(yàn)到壓力、刺激、興奮、焦慮時(shí);生病時(shí);至高海拔的地方;或者 閱讀全文>>

繼發(fā)性失眠常見誘因

(1)軀體原因：不安腿綜合征常致患者入睡困難，關(guān)節(jié)或神經(jīng)受累所致的疼痛、消化性潰瘍或腫瘤所致的腹部不適、心肺疾病常致覺醒次數(shù)增加 閱讀全文>>

慢性失眠的原因

慢性失眠的原因是很復(fù)雜的且較難去發(fā)現(xiàn)，許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的。 可能造成慢性失眠的原因如下：(1)、身體方 閱讀全文>>

抑郁性失眠有什么癥狀

抑郁性失眠的病因多數(shù)是由于長期抑郁情緒而造成的，長期會出現(xiàn)抑郁或者失眠等癥狀，要早對抑郁性失眠治療，在治療之前，患者要早了解其 閱讀全文>>

失眠有哪些常見癥狀

失眠有哪些常見癥狀，專家表示，對于現(xiàn)在生活在繁華都市生活的白領(lǐng)們，睡眠時(shí)間肯定都是不夠的，有的人因?yàn)樵胍暨€會失眠，這樣的白領(lǐng)有 閱讀全文>>