常按足底這兩處 從此失眠不找你

一、足底兩處可改善睡眠現(xiàn)在人多多少少都會有失眠的時候，有的人失眠是因為工作壓力太大，導致精神緊張所致，有的人失眠是因為自身的生活不規(guī)律所致。不管是哪種原因，失眠對于我們來說都是一件非常痛苦的事情，如果晚上睡不好，第二天便會沒有精神，最直接的后果就是，會影響我們的工作和休息。所以，要想擺脫失眠的困擾， 閱讀全文>>

小孫子咳嗽半個月 奶奶自責失眠得了焦慮癥

一旁的兒子摟著她的肩膀，連連說：“媽，沒事的，沒事的?！眱赡昵埃瑑鹤咏o她添了個大胖孫子，她興高采烈地到城里來幫忙帶孩子。沒想到，最近半年，她總是失眠，胃口也差了，還瘦了七八斤。醫(yī)生推測，這是帶孫子壓力太大導致的。拿著診斷書，看著上面的“輕度焦慮癥”，5 閱讀全文>>

常吃五種水果有助安神助眠

剛剛過完春節(jié)，還沒休息夠就要開工上班了。還沒適應節(jié)前跟節(jié)后的生活節(jié)奏，很多上班族都面臨上班失眠的困擾，那么怎樣做才能改善人們的 閱讀全文>>

治療失眠癥最好的藥物

世界上有近40%的人遭受著不同程度的失眠癥困擾，大多數(shù)癥狀和壓力、焦慮有關。專家挑選了10名患失眠癥至少兩年的患者，給其戴上可以測 閱讀全文>>

對抗辦公族健忘癥四療法

“健忘癥”是一種老年病，現(xiàn)在卻成了職場人群的高發(fā)病。專家指出，白領健忘癥是神經(jīng)衰弱引發(fā)的疾病，這種健忘不是記憶功能的損傷，而是 閱讀全文>>

失眠是由什么原因引起的？

產(chǎn)生睡眠問題的原因很多，如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環(huán)境因素(噪聲、擁擠或污染)等等。 閱讀全文>>

長期伏案工作是否會誘發(fā)失眠？

長期伏案工作是否會誘發(fā)失眠？對此，專家表示，對于一些長期從事高負荷工作的人們來說，由于白天受承受的身心壓力較大，進而導致夜晚入 閱讀全文>>

長期失眠者的危害

醫(yī)學人員經(jīng)過調查發(fā)現(xiàn)長期的睡眠缺乏的人員中患糖尿病的概率要大于睡眠良好的人群，這是因為長期失眠可能會導致人體應激系統(tǒng)激活或影響 閱讀全文>>

中老年人為什么容易患失眠癥？

老年人失眠是多方面的，所以一旦出現(xiàn)失眠癥狀應及時到正規(guī)機構檢查，找到適合自己治療失眠的方法?！捌鋵?，很多時候綜合治療對失眠患者 閱讀全文>>