相信大家都知道，嬰兒的消化系統(tǒng)還不是很完善，所以有許多食物是不能吃的。所以這個時候就需要為嬰兒準備一些嬰兒專用的健康輔助食品。那嬰兒輔助食品有哪些呢?今天小編就來為大家解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。
嬰兒輔助食品有哪些
對于每一位家長來說，寶寶的健康是非常重要的。因此，許多家長都會為寶寶準備一些對嬰兒有益的輔助食品。那嬰兒輔助食品有哪些呢?
1.乳品
有利于減少寶貝日后患高血壓的危險。
乳品是嬰兒必不可少的一種食物，特別是母乳，可以幫助嬰兒生長發(fā)育得更快更好，還有助于身體抵抗疾病。
經過研究發(fā)現，含有長鏈不飽和脂肪酸的乳品是可以對血壓具有一定控制作用的，也因此而減少日后患高血壓的幾率。
2.脂類食物
可以促進寶貝的智力發(fā)育。
為了避免日后寶貝患上高血壓、高血脂、脂肪肝等疾病，很多父母都不敢給寶貝多吃一點脂肪類食物，特別是肥肉及奶油類的食物。
國外一項新研究顯示，讓孩子不吃或少吃脂肪不利于生長發(fā)育。其實，脂肪只要適當地攝取，還可以促進寶貝的智力發(fā)育。因為適量的脂肪不僅有助于飲食中脂溶性維生素在體內吸收利用，新研究還發(fā)現，脂肪中的不飽和脂肪酸與磷脂，還是大腦及其他神經組織的重要原料，可以促進兒童的智力發(fā)育。
3.薯類食物
可降低寶貝發(fā)生干眼病等疾病的危險。
薯類的食物包括紅薯、山藥以及土豆等，這樣食物都具有吸收水分，潤滑腸道的作用，同時也是可以防止便秘的。
近年，國外營養(yǎng)學家的研究發(fā)現，由于薯類，特別是紅薯，其中富含維生素A和維生素C，含量甚至超過胡蘿卜和某些水果，所以，經常食用薯類可以預防維生素A缺乏癥發(fā)生，從而降低兒童發(fā)生干眼病的危險性。
另外，紅薯中富含豐富的黏蛋白，具有非常重要的抗癌作用，可以降低結腸癌、直腸癌的發(fā)生率，還具有保持血管壁彈性，防止或減輕動脈硬化的作用，這對年幼的寶貝從小就開始預防消化道癌癥及心血管疾病大有益處。
不過，當寶貝發(fā)生腹瀉時不宜多吃薯類，以免加重腹脹。
4.蔬菜
幫助緩解寶貝的不穩(wěn)定情緒并促進智商。
蔬菜是人體必不可少的營養(yǎng)素，但很多寶貝都不喜歡吃蔬菜，使父母很擔心孩子會缺乏維生素。其實，不吃蔬菜遠不只是缺乏某些維生素，美國、英國等國外研究專家發(fā)現，蔬菜還對兒童具有調節(jié)情緒的作用，并與智商發(fā)育也有很大關系。
研究專家在對“情緒不穩(wěn)定兒童”的調研中發(fā)現，不喜歡吃蔬菜的兒童牙齒咬合力較弱或蛀牙較多，因此不能用力咀嚼，而咀嚼可以幫助寶貝緩和緊張的情緒。另外，牙齒咬合力差會減少腎上腺分泌“斗爭激素”，不利于寶貝緩解緊張的情緒。還有研究表明，蔬菜中含有較多的鉀，有助于鎮(zhèn)靜神經，安定情緒，把促使神經興奮的鈉順利排出體外。
近，一些研究專家又發(fā)現，富含維生素C的蔬菜雖然既不參與腦細胞的構成，也不向腦組織提供能量，但如果維生素C供應充足，可以使腦功能變得靈活機敏，可以使智商得到很大提高。
如果寶貝不喜歡吃蔬菜，父母好想一些辦法讓寶貝先“愛上”蔬菜，這對寶貝的身心發(fā)育均有益處。
5.母乳
具有預防過敏性疾病的作用。
母乳中含有嬰兒生長發(fā)育適宜的營養(yǎng)，是任何食物都不可代替的，因此母乳喂養(yǎng)已經被全世界所推崇。近來，國外科學家的一項研究又發(fā)現，母乳喂養(yǎng)還有助于預防嬰兒患上過敏性疾病。
專家們在長達數年的跟蹤研究過程中，終發(fā)現，母乳喂養(yǎng)的嬰兒患哮喘、過敏性鼻炎等過敏疾病發(fā)生率低。由此，研究專家公布，母乳還具有一定的預防過敏性疾病的作用。
6.蘑菇
有助于兒童預防白血病和減少呼吸道感染。
近年來，兒童白血病的發(fā)病率正在前所未有地日益增高。研究專家認為，兒童白血病的發(fā)生可能與免疫功能發(fā)育不完善有關，使癌細胞在逃避患兒的免疫系統(tǒng)監(jiān)視情況下得以生長。因此，預防白血病應該增強免疫系統(tǒng)的功能。
蘑菇是一種益菌類食品，其中富含多種氨基酸和多種酶，特別是香菇中含有香菇多糖，可以幫助寶貝提高免疫功能，已被國外營養(yǎng)學家認為是較強的抗癌物質，可以抑制包括白血病在內的多種惡性腫瘤。如果多給寶貝吃一些蘑菇或喝蘑菇湯，就通過提高免疫功能而預防白血病。同時，也可以增強呼吸道的抵抗力，不容易發(fā)生呼吸道感染。
不過，在給寶貝吃香菇時好先用開水焯一下，避免其中所含的某些成分刺激寶貝嬌嫩的胃。
7.米醋
幫助體內吸收鈣和預防缺鐵性貧血。
米醋具有增強食欲和殺菌抑菌的作用幾乎眾所周知，被人們說成是預防腸道傳染病的“抗生素”。新營養(yǎng)研究表明，米醋其實對寶貝的健康還有一些其他的新妙用。
寶貝的骨骼和肌肉快速發(fā)育，需要大量的鈣，但并不是吃了含鈣高的食物就一定能得到很多鈣。因為有些含鈣量高的食物，如骨頭，受某些因素影響在腸道吸收得并不好。如果在煮骨頭湯時加入一些米醋，就可以促使骨頭脫鈣，使大量的鈣質溶于骨頭湯內，并促進鈣質在腸道吸收;做魚時加一些米醋可使魚骨中的鈣溶解在湯里。
如果在烹調時用米醋來調味，不僅可以增進寶貝的食欲，還可以使食物中的三價鐵還原為二價鐵，易于腸道對鐵的吸收，從而起到預防缺鐵性貧血發(fā)生的作用。
