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如何辨別早期骨質(zhì)疏松

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早期的骨質(zhì)疏松患者大多沒有癥狀，所以不容易發(fā)現(xiàn)。但是會有一部分患者會出現(xiàn)腰背部酸痛以及腿抽筋的癥狀，如果頻繁的出現(xiàn)這些癥狀，就要及時去醫(yī)院做詳細(xì)檢查，明確診斷。

骨質(zhì)疏松患者平時要多進行一些體育運動，可以增加鈣的總含量。飲食上也可以多吃一些含鈣量高的食物，還要多曬太陽，促進鈣的吸收。

（ 養(yǎng)生 ）

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