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骨質(zhì)疏松治療是綜合性治療,主要包括藥物治療、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,其中藥物治療主要包括鈣劑、磷鹽類?;颊咂匠I钪凶⒁舛鄷裉枺梢远噙M食富含鈣質(zhì)的食物,還有適當(dāng)進行相關(guān)運動。老年人患有骨質(zhì)疏松也需要進行綜合性治療,第一、通過藥物治療;第二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,可以適度增加有氧運動,比如打太極、做八段錦;還可以多進食富含鈣質(zhì)的食物補充鈣,每天鈣含量需要保持在800~1000毫克,同時增加維生素D攝入,可以適當(dāng)增加飲奶量。
( 養(yǎng)生 )
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發(fā)布:2024-11-29
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