- [上班族] 上班族久坐的危害 久坐對身體會有這些影響
- 在我們生活中，上班族每天都一直坐著，除非上洗手間才會有起身的機(jī)會，那你知道上班族的久坐危害有哪些嗎?久坐腰疼該怎么辦呢，平日里有哪些適合上班族常做的伸展運(yùn)動
- [健身常識] 伸展運(yùn)動 5個小動作能幫你輕松健身
- 并不是高強(qiáng)度的運(yùn)動才是健身運(yùn)動，才有鍛煉身體的效果，有些伸展動作也是健身運(yùn)動，伸展運(yùn)動適合大部分人群，運(yùn)動強(qiáng)度稍微低點(diǎn)，不會傷害到身體。今天就為大家介紹讓你輕松
- [身體] 常常活動筋骨可以讓我們“不生銹”
- 我們的身體在日常的生活之中可能總是會不自然的蜷縮在一起，而這些蜷縮其實(shí)是會造成許多的疾病的，我們只有沒事將它們拉一拉才可以有效的幫助我們防止許多的繼彬，而且并不
- [家政女皇] 20130726家政女皇：趙之心講伸展運(yùn)動方法
- 生活中我們要多運(yùn)動，才能讓我們的身體更加強(qiáng)健，我們很多人要么事腰不好，要么是肩頸有問題，所以經(jīng)常做做伸展運(yùn)動能對我們的全身進(jìn)行很好的鍛煉。下面讓趙之心專家來講講
- [健身] 巧抓時機(jī)常運(yùn)動
- 如果你以為健身必須要挑選一個時間去健身房動一動的話，那你就大錯特錯了。只要能抓住適合的時間做健身運(yùn)動，不管在什么時候，你都能收到很好的效果。
- [健身] 伸展運(yùn)動 跟蝴蝶袖說No
- 春天來了，又到了減肥的時候了。揚(yáng)起你的手臂你是不是也看到了本來不應(yīng)該存在的蝴蝶袖？今天小編給大家推薦一種方法，讓你甩掉惱人的蝴蝶袖。
