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[疾病療養(yǎng)] 如何睡好美容覺
　　人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，如何過好生命中的三分之一?安靜舒適通風(fēng)的睡眠環(huán)境;規(guī)律的生物鐘，子時入睡，避免熬夜;睡前牛奶熱飲，清潔皮膚，深度睡
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[女士] 女人睡眠養(yǎng)顏法 助你做個健康睡美人
女人都愛美麗都特別珍惜自己美麗的外表，睡眠可以是保持她們驕傲外表的有效方法，但是要有科學(xué)的睡眠方式。那么，女人如惡化睡好美容覺？有睡眠養(yǎng)顏睡眠法？
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