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首頁(yè) > 早餐要如何搭配
[陜西衛(wèi)視健康新概念] 健康新概念：怎樣吃才健康（下）
早餐是一天當(dāng)中最重要的一餐，從中醫(yī)養(yǎng)生角度講，早上要補(bǔ)陽(yáng)氣，早餐要以谷類食物為主，可以加牛奶、粥等，但早餐一定不要吃水果。多數(shù)水果是寒涼性質(zhì)的，不適宜陽(yáng)氣的升發(fā)
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