- [健身] 有氧運(yùn)動(dòng)健身 提高你的心肺功能
- 在有氧運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。都說(shuō)有氧運(yùn)動(dòng)可以減肥,那么日常生活中的有氧運(yùn)動(dòng)又有哪些呢?
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