- [瑜伽視頻] 瑜伽球瘦身 趣味瑜伽球讓減肥變好玩
- 瑜伽球是瑜伽的一個(gè)延伸項(xiàng)目,也是一個(gè)十分有趣的運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常練習(xí)瑜伽球不僅可以愉悅我們的心情,還可以幫助我們塑造身體曲線。瑜伽球之所以這么流行還歸功于瑜伽球球的適宜
- [瑜伽用品] 瑜伽球怎么用 瑜伽球能減肥嗎
- 瑜伽是現(xiàn)在很多人都會(huì)選擇的一種練習(xí)方式,那么瑜伽球你了解嗎?這是和瑜伽相互搭配的一種絕佳輔助工具,今天三九養(yǎng)生堂小編就來為大家介紹一些關(guān)于瑜伽球如何使用,以及怎
- [瑜伽視頻] 瑜伽球瘦身 七種瑜伽球方法讓你成功瘦身
- 1.瑜伽球瘦身操—基本式愉快瘦臀部將瑜伽球放在地上,雙手扶住瑜伽球坐在球上,兩腳分開與肩同寬放于球前側(cè),大小腿呈90度,上身保持直立。坐穩(wěn)后,將手彎曲,握拳放于