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[太極拳視頻] 太極拳教學(xué) 七個(gè)老年人練太極應(yīng)注意的問題
七個(gè)老年人練太極應(yīng)注意的問題太極拳是一種柔性武術(shù),在鍛煉時(shí)通過各種柔和動(dòng)作,以一定的呼吸運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)心、肺、腸、胃等內(nèi)臟的機(jī)能活動(dòng)。同時(shí)，太極拳的每一個(gè)動(dòng)作都用意
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