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[養(yǎng)生常識] 有助于長壽的5項運動 這個冬天別錯過了
　　在追求健康與長壽的道路上，運動無疑是一條至關(guān)重要的途徑。科學研究表明，定期參與適量的運動不僅能夠增強體質(zhì)、提升免疫力，還能有效預防多種慢性疾病，從而延長壽命
[北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20160412養(yǎng)生堂視頻：陳彤云講如何運動長壽
我們都知道生命在于運動，所以經(jīng)常鍛煉身體多運動對我們的身體健康是非常有利的，還有利我們健康長壽。那么日常生活中有利長壽的運動有哪些呢?那就讓我們一起隨著北京養(yǎng)生
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