- [健身常識] 運(yùn)動后肌肉酸痛怎么辦 運(yùn)動后正確的放松動作
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- [健身常識] 運(yùn)動后肌肉酸痛怎么辦
- 我們很多的時候在運(yùn)動后會出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。有的時候甚至啪樓梯都需要用手?jǐn)v扶，但是這中現(xiàn)象在5-7天后基本消失。這是神馬原因造成的呢?運(yùn)動后肌肉酸痛又該怎么辦呢
