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[中醫(yī)養(yǎng)生] 吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽有什么好處
細(xì)嚼慢咽會(huì)讓食物在口腔中得到唾液的均勻的攪拌，吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽的好處有1.便于食物消化2.食物更容易從食道通過(guò)3.減輕腸胃負(fù)擔(dān)吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽有什么好處?細(xì)嚼慢咽就
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