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首頁(yè) > 陸阿明講運(yùn)動(dòng)后應(yīng)注意什么
[運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 不同季節(jié)的運(yùn)動(dòng)需要注意什么
運(yùn)動(dòng)由于四季環(huán)境溫度變化需注意春季運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)逐漸增大和預(yù)防感冒，夏季由于氣溫較熱不宜過(guò)量運(yùn)動(dòng)，秋季適量運(yùn)動(dòng)為冬季儲(chǔ)存能量，冬季減少運(yùn)動(dòng)注意報(bào)端保暖和飲食營(yíng)養(yǎng)。不
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