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[運動養(yǎng)生] 更年期女性運動的好處
更年期女性生理上雌激素下降，體型上容易發(fā)胖，情緒和精神方面容易波動，所以可堅持適量做有氧運動，增強心血管功能，保持體型，或做較輕快運動調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。更年期女性運
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