首頁 > 養(yǎng)生時刻
[足療常識] 養(yǎng)生晚班車 睡前這么做補腎治失眠
經(jīng)過一整天的忙碌不少人在晚上會感覺到非常的疲倦,身體的各個器官在這個時候處于較為虛弱的狀態(tài),對于一些器官來說,是需要很好的進行補充能量的。同時,晚上也是一天中最
[養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生早班車 早上做這3件事美麗一整天
你是否在早上睜開眼睛之后還困?是否早上也手腳冰涼?是否會發(fā)現(xiàn)早上的膚色也開始暗沉了?如果有這些癥狀說明你可能熬夜、體虛、內(nèi)分泌不正常等。早上是一天的開始,如果在
[飲食禁忌] 養(yǎng)生午班車 中午在外吃飯是一種歷險
午飯是我們每天必吃的一道餐,其補充上午工作所消耗的能量,支撐下午的工作。并且,在中國將一天中的午餐作為正餐,一般我們我午餐在11點到下午一點之間進行。而上班族吃
[養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生早班車 早晨起床5個短壽惡習(xí)你占幾個
早在唐代的《女論語》記錄了“一年之計,惟在于春。一日之計,惟在于寅?!边@里的寅時指的是早晨的3-5點,古人起床都比較早,當(dāng)然他們睡得更早。早晨是一天的開始,身體
[飲食] 養(yǎng)生早班車 聊聊早餐何時吃如何搭
早餐,是一天開始時必需吃的一頓食物?,F(xiàn)代人食用早餐的方式有多重,并且場合也有多重,尤其是年輕人,早餐西式化,食用場合也可能在車上、馬路邊、辦公室、早點鋪,而在餐
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