首頁 > 吃什么補鈣最好
[中醫(yī)養(yǎng)生] 補鈣吃哪些食物好
  含鈣量高的食物包括牛奶、豆制品、海鮮、蝦皮等;為促進(jìn)鈣的吸收,還要注意補充維生素D,例如各種魚類、蘑菇、動物肝臟等等;另外再補充維生素K,例如西蘭花、西芹、
[養(yǎng)生食譜] 吃什么補鈣最好 你想補鈣就來吃這些
鈣是人體內(nèi)最普遍的元素之一。如果兒童成長期間缺鈣,往往會導(dǎo)致長不高,人大缺鈣會導(dǎo)致骨骼疏松,全身無力。因此,我們?nèi)粘I钪校枰喑砸恍┖}量高的食物來補充人體
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