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[果類] 擁有“全科醫(yī)生”稱號的水果居然是它
養(yǎng)生最注重的是飲食和運動，對于飲食主要以清淡為主，而這里的清淡并不只是粥類，主要是禁忌辛辣類的食物。除了這些以外，水果也是最佳的養(yǎng)生食物。在眾多水果里，有的水果
[果類] 秋天吃它潤肺去燥清理腸胃
進入秋天，食物成熟，玲瑯滿目的水果、蔬菜給這個蕭條的季節(jié)帶來了幾分收獲的喜悅，在秋天，不少人會感覺到身體機能失調(diào)，干燥是很多人這個時候最大的感受，特別是皮膚，表
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