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[健身常識(shí)] 競(jìng)走技巧 競(jìng)走的技巧與好處都有哪些
競(jìng)走是奧運(yùn)會(huì)比賽里田徑項(xiàng)目的一種運(yùn)動(dòng)。它的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)是雙腿在繃直的情況下行走，且在過程中雙腳不可同時(shí)離地。那么到底競(jìng)走技巧有哪些呢?又有哪些競(jìng)走的好處呢?競(jìng)走減肥
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