- [中醫(yī)養(yǎng)生] 頸椎病最好的鍛煉方法是什么
- 頸椎病最好的鍛煉方法其實(shí)非常簡單，正坐位，把兩個(gè)手插在后面，跟我們的后頸部，我們叫引象爭力。兩個(gè)手往前、脖子向后處于一個(gè)爭力狀態(tài)，維持幾分鐘后放松，再做。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 頸椎病的最好鍛煉方法
- 頸椎病最好的鍛煉方法其實(shí)非常簡單，正坐位，把兩個(gè)手插在后面，跟我們的后頸部，我們叫引象爭力。兩個(gè)手往前、脖子向后處于一個(gè)爭力狀態(tài)，維持幾分鐘后放松，再做?！ ☆i
