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[運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 上班族適合什么運(yùn)動(dòng)
　　上班族在上班期間建議久坐后起來運(yùn)動(dòng)四肢，對(duì)健康有利，下班后可做些器械類運(yùn)動(dòng)，或者跳繩，慢跑，羽毛球，瑜伽等。
[運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 上班族適合什么運(yùn)動(dòng)
上班族在上班期間建議久坐后起來運(yùn)動(dòng)四肢，對(duì)健康有利，下班后可做些器械類運(yùn)動(dòng)，或者跳繩，慢跑，羽毛球，瑜伽等。上班族適合什么運(yùn)動(dòng)?陸阿明：上班族的運(yùn)動(dòng)我們可以分成
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