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[中醫(yī)養(yǎng)生] 最好的減肥方法是什么
　　最好的減肥方法一定是能長期堅(jiān)持的、對(duì)身體有利的方法。第一個(gè)是健康合理的膳食結(jié)構(gòu)，要均衡的攝入每一類食品。第二個(gè)是要有一定量的運(yùn)動(dòng)，保證有一個(gè)健康的體型。
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