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[運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 運(yùn)動(dòng)后怎么消除疲勞
　　運(yùn)動(dòng)后可以通過溫水淋浴5到10分鐘、睡眠、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、按摩等方式消除疲勞。
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