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[運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 哪些運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高
　　骨的生長(zhǎng)需要對(duì)骨進(jìn)行一些刺激和合理的增加營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于青少年兒童來說可適當(dāng)做一些帶沖擊性的，跳躍的運(yùn)動(dòng)比如快走跑步等可刺激骨生長(zhǎng)，但負(fù)荷不能過大，同時(shí)也要補(bǔ)充營(yíng)
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