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首頁 > 運動后應(yīng)該喝那類的飲料能及時補充體力
[運動養(yǎng)生] 運動過后喝含糖飲料是否有助于體力恢復(fù)
　　運動后出現(xiàn)體力下降和疲勞屬于正?，F(xiàn)象，其原因是體內(nèi)能源消耗過多，可適當(dāng)喝含糖飲料恢復(fù)體力，但含糖飲料能量較多，所以對于減肥的人不適合運動后喝過多含糖飲料。
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