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[太極拳教程] 太極拳下盤功 腳踏實(shí)地練太極方可輕靈敏捷
學(xué)習(xí)太極拳的人都知道，中正安舒是太極拳基本功，太極拳最重視的是下盤穩(wěn)定，而腳踏實(shí)地練太極方可輕靈敏捷。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，可提高身體穩(wěn)定性，下面隨著太極拳下盤
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