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[運動養(yǎng)生] 經(jīng)期運動適宜嗎
經(jīng)期若無痛經(jīng)等癥狀可以運動，但需注意不宜劇烈運動，不宜做仰臥起坐等增加腹壓的運動，不宜游泳，可適當有氧運動。經(jīng)期運動適宜嗎?陸阿明：經(jīng)期是女性的一種特有的，也是
[運動養(yǎng)生] 女性月經(jīng)期間能運動嗎
女性在月經(jīng)期間要注意適度活動，不要劇烈運動?？梢赃x擇體操、拉伸、慢走等溫和的運動，不要進行游泳、跑步、打球等劇烈的運動。女性月經(jīng)期間能運動嗎?問題解答：這個問題
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