- [二十四節(jié)氣] 小雪節(jié)氣注意什么 小雪多曬太陽(yáng)遠(yuǎn)離抑郁癥
- 到了小雪節(jié)氣的時(shí)候，天氣會(huì)變得更陰冷，人們的情緒也會(huì)受到影響，這個(gè)時(shí)候是容易引發(fā)抑郁癥的。因此，抑郁癥的預(yù)防很重要。那么，怎么預(yù)防抑郁癥呢?抑郁癥怎么自我治
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- 抑郁癥的預(yù)防：1.了解自己、認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)向朋友、親人傾訴;2.學(xué)會(huì)尋求外界幫助，積極接受正規(guī)治療;3.快速就診;4.與朋友、親人一起體育鍛煉，改善大腦神經(jīng)
