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[谷類] 紅豆怎么吃更營養(yǎng) 女性吃紅豆好處多
　　紅豆是我們很喜歡吃的谷物，對女性補(bǔ)氣血非常好。紅豆中含有多種維生素，對人體有著很好的保健作用。不過，紅豆雖然對身體有著很不錯的保健效果，但是如果沒有科學(xué)服用
[谷類] 紅豆怎樣吃才能減肥 紅豆這樣吃減肥效果好
　　現(xiàn)代人因為飲食結(jié)構(gòu)不合理，很多人的體型變得越來越胖。其實只要運(yùn)用一些減肥方法，就能快速減肥。那么紅豆怎樣吃才能減肥呢?紅豆的做法有哪幾種?這樣吃紅豆，幫你快
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