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[營(yíng)養(yǎng)膳食] 燕窩什么時(shí)候吃好
燕窩最好的食用時(shí)間是在早上空腹直接食用，或者是在睡前食用。白天最好是在飯前或者飯后的兩個(gè)小時(shí)食用，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠完全被人體所吸收。食用的次數(shù)要循序漸進(jìn)一次不能吃太
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