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[營養(yǎng)膳食] 含膳食纖維的食物有哪些
這一食物中有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。同時(shí)，還可以減少腸道吸收膽固醇。其中含有的一些核酸物質(zhì)，能夠促進(jìn)膽固醇分解。經(jīng)常性食用，能夠幫助降血壓
[養(yǎng)生常識(shí)] 什么是膳食纖維 膳食纖維竟有這好處
　　相信大家都聽說過膳食纖維，膳食纖維是人體的健康必不可少的一種營養(yǎng)元素，被稱為“綠色清道夫”，它對(duì)人體有非常多的好處，能夠促進(jìn)人體消化排便，美容養(yǎng)顏。那么，什
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