- [營養(yǎng)膳食] 含膳食纖維的食物有哪些
- 這一食物中有大量的膳食纖維,能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),預(yù)防便秘。同時(shí),還可以減少腸道吸收膽固醇。其中含有的一些核酸物質(zhì),能夠促進(jìn)膽固醇分解。經(jīng)常性食用,能夠幫助降血壓
- [養(yǎng)生常識(shí)] 什么是膳食纖維 膳食纖維竟有這好處
- 相信大家都聽說過膳食纖維,膳食纖維是人體的健康必不可少的一種營養(yǎng)元素,被稱為“綠色清道夫”,它對人體有非常多的好處,能夠促進(jìn)人體消化排便,美容養(yǎng)顏。那么,什