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[中醫(yī)養(yǎng)生] 蘆筍功效和作用以及禁忌有哪些
蘆筍中含有豐富的維生素B以及微量元素，可以促進皮膚細胞不斷生長，延緩肌膚衰老的速度，還可以提高機體自我保護能力。含有的蘆丁等營養(yǎng)元素可以預(yù)防癌癥以及心臟疾病。
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