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[養(yǎng)生常識] 45歲后宜養(yǎng)命 睡前養(yǎng)成4個(gè)好習(xí)慣有助于長壽
　　45歲，是一個(gè)標(biāo)志著人生進(jìn)入新階段的重要年齡。隨著生活壓力的增大和年齡的增長，身體機(jī)能逐漸下降，健康問題也開始顯現(xiàn)。因此，45歲后養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，對于身體
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