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首頁 > 練拉筋對身體有什么好處
[身體] 堅持拉筋鍛煉的人最后都怎樣了 3個身體問題被擋住了
　　堅持拉筋鍛煉的好處？拉筋，簡單來說就是做拉伸運動，拉伸的是肌肉、韌帶，這些部位都是有彈性的，經(jīng)常鍛煉可以讓它們保持韌性，不容易老化，尤其是下肢和腰部，拉一拉
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