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[養(yǎng)生常識(shí)] 早上幾點(diǎn)起床比較合適 長(zhǎng)期堅(jiān)持早起身體能收獲到什么
　　一日之計(jì)在于晨，這句話說的還是很有道理的，早上時(shí)間是人體狀態(tài)比較好的時(shí)候，經(jīng)過一晚上的休息，身體能量已經(jīng)補(bǔ)充足夠，早起后也就會(huì)精力滿滿。
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