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[養(yǎng)生常識] 明明晚上睡得很早睡夠8小時(shí) 早上起床還會犯困是咋回事
　　一天之中，睡眠時(shí)間要占三分之一，每天保證睡眠充足，也能給身體補(bǔ)充到足夠的能量，對體內(nèi)的臟腑也有調(diào)節(jié)作用，讓它們能夠得到休息和修復(fù)，減少出現(xiàn)損傷，問題就不會出
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