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[養(yǎng)生常識(shí)] 睡前喝水的4個(gè)壞處別忽視 尤其是這5類人群
　　在日常生活中，飲水被視為保持身體健康的重要一環(huán)，適量飲水有助于維持體內(nèi)水分平衡、促進(jìn)新陳代謝、排毒養(yǎng)顏等。然而，飲水的時(shí)間和量也是一門學(xué)問，尤其是在睡前飲水
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