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[江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20141026萬家燈火視頻：劉納講蓮子的養(yǎng)生功效
我們都吃過蓮子，蓮子是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的一種食物，它對(duì)我們的養(yǎng)生保健有著非常好的功效，常吃對(duì)身體保健有著非常好的功效。那么它到底有什么樣的功效呢，又該怎么吃才比較
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