- [瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 鄭多燕瘦腿瘦臀瑜伽教學(xué)
- 本期給大家瘦身瑜伽,這套瑜伽操是由鄭多燕所演示的教學(xué),能達(dá)到瘦腿瘦臀的效果,而且非常的有效,接下里讓我們一起觀看視頻,學(xué)習(xí)這套瑜伽。
- [減肥舞] 鄭多燕健身操 中文版全集第二部01的教學(xué)
- 今天小編給大家推薦的是鄭多燕健身操第二部中文版視頻教學(xué),鄭多燕健身操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腳分開且與肩平行同時(shí)雙手抱球,然后右腳向右邁出一步同時(shí)彎腰,接著左腳
- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞 有效瘦肚子視頻
- 鄭多燕減肥舞能夠有效地減去肚子上的贅肉,堅(jiān)持練習(xí)效果顯著。鄭多燕減肥舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙手叉腰坐在大球上面,然后向左擺動(dòng)腰部同時(shí)左手微微抬起,接著反方向重復(fù)
- [減肥舞] 鄭多燕健身操 產(chǎn)后瘦身分解教學(xué)
- 鄭多燕健身舞類別有很多,今天小編給大家推薦的是針對(duì)產(chǎn)后瘦身方法的鄭多燕健身操,鄭多燕健身操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是盡量張開雙腿同時(shí)腰要挺直且不能駝背,然后右手彎曲貼地面