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  立冬,作為二十四節(jié)氣之一,標(biāo)志著冬季的正式開始。這個時節(jié),氣候逐漸寒冷,人們需要更加注重養(yǎng)生保健,以適應(yīng)冬季的氣候變化。本文將結(jié)合傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧和現(xiàn)代保健知識
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