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[健身常識] OL健身操 預(yù)防駝背止腰痛
現(xiàn)在很多的白領(lǐng)擁有頸椎病、腰腿疼痛等，這些病的根本原因與你久坐有關(guān)。你在辦公室會自己起來鍛煉身體嗎？
[養(yǎng)生常識] 放松身體方法很多一定不要憋 當(dāng)心憋出身體危害
編者按：養(yǎng)生需隨時隨地放松身體，不無論在什么樣的情況下千萬不能憋，憋出身體疾病有害我們的健康，令我們的生活受到極大的阻礙。只有身體完全放松了才會有利健康，遠(yuǎn)離疾
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