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[瑜伽] 平靜內(nèi)心 中老年練習(xí)瑜伽的妙處
瑜伽也不是年輕人的專利，老年人練習(xí)瑜伽的好處也很顯著。但是，對(duì)于骨骼脆弱的老年人要如何練習(xí)瑜伽呢？老年人練習(xí)瑜伽注意事項(xiàng)有哪些？
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