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[廣東衛(wèi)視健康來了] 健康來了：養(yǎng)生 睡當(dāng)先
睡眠是由于身體內(nèi)部的需要，使感覺活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)性活動(dòng)暫時(shí)停止，給予適當(dāng)刺激就能使其立即覺醒的狀態(tài)。睡眠也是養(yǎng)生的關(guān)鍵，人們在睡眠中保持精力和恢復(fù)能量。但是，睡眠的奧
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