吃芒果有什么好處

芒果是很多人愛(ài)吃的水果之一，芒果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含多種維生素和礦物質(zhì)。芒果的功效與作用也很多，具有美容、清腸胃、抗癌、預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化等多種功效。芒果的吃法也非常多，芒果西米露、芒果班戟等等，下面我們就一起了解吃芒果有什么好處和各種吃法。

相關(guān)水果

桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
桃子是大家最熟悉的一種水果了吧，吃桃子的好處是很多的，而且桃子也具有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。
多吃西瓜能幫助降血壓
吃西瓜的作用，大家應(yīng)該都知道。沒(méi)到天氣熱的時(shí)候，就是西瓜賣得最好的時(shí)候，很多人不吃飯都要吃西瓜，又解渴又壓餓。然
多吃梨能防癌還能生津利喉
常聽(tīng)說(shuō)吃梨不要和別人分著吃，一個(gè)人吃就好。因?yàn)槔媾c分離的離是諧音，分著吃會(huì)造成分離。雖然是一種心理上的暗示和寓意
這樣吃木瓜營(yíng)養(yǎng)更豐富
木瓜是比較常見(jiàn)的水果，大家都知道木瓜可以豐胸，可是對(duì)木瓜的其他功效卻不是非常了解。其實(shí)木瓜不僅功效多吃法也有很多
常食用西瓜子竟能清熱化痰
買瓜子吃的時(shí)候，很多人會(huì)喜歡買西瓜子吃，因?yàn)槲鞴献拥奈兜辣容^好，而我們主要品嘗也是吃它的味道。其實(shí)西瓜子的功效很
香蕉有哪些神奇的作用
吃香蕉的好處是非常多的，對(duì)我們的身體健康是非常有幫助的。香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富所以決定了香蕉的功效是非常神奇的。

熱門文章

  • 吃芒果有什么禁忌 這幾個(gè)錯(cuò)誤千萬(wàn)別再犯
    芒果到了成熟的季節(jié)，價(jià)格也要比天氣冷的時(shí)候便宜一些了。很多人都喜歡在這個(gè)時(shí)候買點(diǎn)芒果吃，但是吃芒果其實(shí)并不是那么簡(jiǎn)單的，需要注意一些事兒。吃芒果有什么禁忌?...
  • 芒果不能和什么一起吃 這樣剝芒果真方便
    芒果是我們常見(jiàn)的水果，芒果聞起來(lái)有一股淡淡的香味，讓人很有食欲，但是我們吃芒果的時(shí)候也注意，一些食物和芒果一起食用會(huì)期副作用，那么芒果不能和什么一起吃呢?芒...
  • 吃芒果有什么好處 孕婦可以吃芒果嗎
    芒果是我們平時(shí)比較常見(jiàn)的一種水果，我們也都知道它對(duì)人體有好處，吃芒果有什么好處?芒果本身很有營(yíng)養(yǎng)，大家知道它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么嗎?女性在懷孕期間，飲食也要特別...
  • 孕婦可以吃芒果嗎 吃芒果竟然有這些好處
    芒果是一種甘甜，多汁的水果，很適合這個(gè)季節(jié)吃。它還有美顏、防高血壓等好處。每個(gè)人都喜歡吃，那孕婦可以吃芒果嗎?芒果不能和什么一起吃?吃芒果有什么好處呢?我們...
  • 孕婦可以吃芒果嗎 孕婦吃芒果五大注意事項(xiàng)
    芒果是日常生活中常見(jiàn)的一種水果，它的口感甘甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，所以深受人們的喜愛(ài)，而且有著美容養(yǎng)顏的功效。那么，對(duì)于飲食有禁忌的孕婦來(lái)說(shuō)，孕婦可以吃芒果嗎?孕...
  • 孕婦能吃芒果嗎 孕婦吃芒果有這三種好處
    孕婦在懷孕期間飲食是非常重要的，吃的對(duì)了能促進(jìn)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育，吃的不對(duì)甚至?xí)?duì)胎兒產(chǎn)生不利的影響，很多新手孕媽們都不太懂哪些能吃，哪些不能吃。那么，孕婦能吃...
  • 懷孕期間可以吃芒果嗎 芒果有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    芒果是很多人都喜愛(ài)吃的水果之一，因?yàn)樵趹言衅陂g孕媽媽有很多的食物是需要忌口的，那么懷孕期間可以吃芒果嗎?孕婦吃芒果有什么好處呢?吃芒果注意事項(xiàng)有哪些?下面就...
  • 孕婦吃芒果可以嗎 孕婦吃芒果要注意這些問(wèn)題
    芒果有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不過(guò)對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，芒果也是不可以多吃的。所以很多孕婦準(zhǔn)媽媽們會(huì)很疑惑，在懷孕的時(shí)候，可不可以吃芒果，吃芒果對(duì)肚子里面的寶寶有沒(méi)有影響?...
  • 孕婦能吃芒果嗎 孕婦吃芒果竟有這么多好處
    芒果是日常生活中非常常見(jiàn)的一種水果，它果實(shí)飽滿，香味怡人，是很多女性都很喜歡的，有的時(shí)候聞聞香味就覺(jué)得很開(kāi)心。那么，孕婦能吃芒果嗎?孕婦吃芒果有什么好處?孕...
  • 孕婦能吃芒果嗎 原來(lái)吃芒果竟有這好處
    在夏天，芒果上市的時(shí)候，很多人都抵擋不了黃燦燦的誘惑，但是孕婦就會(huì)特別猶豫，到底自己能不能吃芒果呢?有些準(zhǔn)媽媽聽(tīng)說(shuō)孕婦不能吃芒果的傳言，心里都特別忐忑，今天...
  • 芒果吃多了會(huì)怎么樣 芒果的功效作用及好處
    芒果是現(xiàn)在很多人都愛(ài)吃的一種水果，芒果的功效有很多，也有很多的作用，那么，你知道芒果吃多了會(huì)怎么樣嗎?吃芒果有什么好處呢?芒果的功效與作用你知道嗎?下面，小編就...
  • 吃芒果有什么好處 吃對(duì)芒果能抗癌
    芒果在生活中是很常見(jiàn)的水果，很多朋友也很喜歡吃芒果，食用芒果有很多好處哦，比如美化肌膚，防止便秘，最重要的是還可以抗癌呢，今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下芒果的具...
  • 芒果不能和什么一起吃 4大禁忌要牢記
    芒果是很多人都喜愛(ài)的水果之一，那么大家知道吃芒果的禁忌嗎?了解 芒果不能和什么一起吃 嗎?吃芒果有什么好處呢?孕婦能吃芒果嗎?今天小編就通過(guò)此文和大家分享一篇關(guān)...
  • 芒果的功效與作用 吃芒果有什么好處
    芒果幾乎是人人都喜歡吃的一種水果之一，芒果口味酸甜。有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，我們平時(shí)經(jīng)常吃芒果。...
  • 芒果班戟是一種用黃油在煎鍋中烹制的小面包干，屬于面包類的甜品。芒果班戟源自歐洲，如今已經(jīng)成為香港的特色美食之一。
  • 芒果被越來(lái)越多的人知曉，芒果也因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)豐富被人們所喜愛(ài)，那么芒果到底有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?
  • 芒果中的味道和它富含的維生素使我們對(duì)茫果有一種特別的喜愛(ài)，用芒果做出的各種美食更是大家的心頭愛(ài)。

吃芒果有什么好處知識(shí)

　　芒果又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果，漆樹(shù)科。是一種原產(chǎn)印度的常綠喬木，葉革質(zhì)，互生;性涼，花小，黃色或淡紅色，成頂生的圓錐花序，產(chǎn)芒果和劣質(zhì)淡灰色木材。原產(chǎn)于熱帶地區(qū)，這幾年在北方市場(chǎng)上也頗為常見(jiàn)了。芒果的外形很有趣：有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形;皮色有多種：淺綠色、黃色、深紅色;果肉為黃色，有纖維，味道酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大。芒果集熱帶水果精華于一身，被譽(yù)為“熱帶水果之王”。

　　功效

　　芒果有益胃、止嘔、止暈的功效。在古代，凡漂洋過(guò)海者，無(wú)不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。因此，芒果對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合癥、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。

　　芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。

　　芒果中還含有一種加芒果甙的物質(zhì)，有明顯的抗脂質(zhì)過(guò)氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細(xì)胞過(guò)氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助食療作用。

　　芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。

　　芒果中維生素C的含量高于一般水果，并能降低膽固醇、甘油三酯，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，并有得防治心血管疾病。

　　注意事項(xiàng)

　　1、飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則，可以使人發(fā)黃病，目前，其機(jī)理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗(yàn)之談。又據(jù)現(xiàn)代報(bào)道，有因?yàn)槌粤诉^(guò)量的芒果而引起腎炎的病例，故當(dāng)注意。

　　2、芒果葉或汁對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的人可引起皮炎，故當(dāng)注意。

　　3、芒果，是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。傳統(tǒng)上說(shuō)它能益眼、潤(rùn)澤皮膚，估計(jì)是含有胡蘿卜素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。

　　4、據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當(dāng)“藥”。孕婦作悶作嘔時(shí)，可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食。唯一要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。

　　5、“濕”是中醫(yī)學(xué)上六個(gè)致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都可謂之“濕”體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會(huì)令情況惡化。反而有些人會(huì)擔(dān)心，吃芒果令青春豆增加，這想法則屬過(guò)慮。

　　6、過(guò)敏體質(zhì)者要慎吃芒果，吃完后要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。即使本身沒(méi)有敏感史者，一口氣吃數(shù)個(gè)芒果也會(huì)即時(shí)有失聲之感，幸好可馬上用淡鹽水漱口化解。

　　7、一般人也不宜大量進(jìn)食芒果，否則會(huì)“發(fā)黃”，并對(duì)腎臟造成損害。食用芒果時(shí)應(yīng)避免同時(shí)食用大蒜等辛辣食物，以免“發(fā)黃”。

　　8、由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。

　　9、芒果未熟時(shí)，果蒂部位會(huì)有白色汁液滲出，估計(jì)這可能是致敏原因。無(wú)論如何，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進(jìn)食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應(yīng)遵照醫(yī)生咐囑戒吃。其實(shí)，不止中醫(yī)有此囑咐，西醫(yī)也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，即使本身沒(méi)有敏感者，一口氣吃數(shù)個(gè)芒果也會(huì)實(shí)時(shí)有失聲之感。

熱點(diǎn)推薦

芒果布丁的做法
芒果布丁的做法
芒果布丁的做法用料芒果3個(gè)、布丁粉25克、冰糖30克、水500毫升。做法...