芒果的功效與作用 吃芒果有什么好處

　　芒果幾乎是人人都喜歡吃的一種水果之一，芒果口味酸甜。有很高的營養(yǎng)價(jià)值，我們平時(shí)經(jīng)常吃芒果，那么大家知道芒果還有什么其他的功效和作用嗎?吃芒果的好處有哪些?下面小編就帶著大家一起去看看吧!

　　芒果的功效與作用

　　1、止嘔、止暈。吃芒果對于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等都有不錯(cuò)的療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進(jìn)食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。

　　2、降低血脂、膽固醇。芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。

　　3、祛疾止咳。芒果對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。

　　4、抗癌。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。

　　5、有助于清胃腸。食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用，果皮顏色有青、綠、黃、紅等色;果肉有黃、綠、橙等色;味道有酸、甜、淡甜、酸甜等。

　　6、有助于殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。

　　7、有助于美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。

　　吃芒果的好處：

　　1，芒果中維生素A的含量高達(dá)3.8%，維生素A對眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的。

　　2，芒果維生素C的含量也超過了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果還可以增強(qiáng)人體的抵抗力。

　　3，芒果具有很高的藥用價(jià)值，特別是對于那些胃部不舒適、經(jīng)常有口渴、嘔吐、暈船等這些癥狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。

　　4，對于慢性咽喉炎和嗓子啞的患者，您不妨試著用芒果煎水，代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤。

　　5，芒果是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。能潤澤皮膚，估計(jì)是含有胡蘿卜素的原因。

　　6，芒果核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。

　　7，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。

　　結(jié)語：看了那么多關(guān)于芒果的知識(shí)，相信大家已經(jīng)對芒果有很多的了解了。知道了一些關(guān)于芒果的功效，吃芒果的好處。但是，芒果雖然好吃美味，也要注意適量食用哦。