類風(fēng)濕
生活再忙,也要關(guān)注健康,很多年輕人不注意身體,往往到老了才后悔萬分。對于類風(fēng)濕這種疾病,它的癥狀初期的時(shí)候不太明顯,所以經(jīng)常被忽視了。但是,類風(fēng)濕的治療往往是越早越好。那么,應(yīng)該如何治療呢?類風(fēng)濕吃什么有益于身體健康?下面不妨讓我們一起通過專題的內(nèi)容來詳細(xì)的了解,希望可以幫助到大家。
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類風(fēng)濕知識(shí)
類風(fēng)濕疾病很讓人苦惱,但是很多人不知道類風(fēng)濕如何預(yù)防?下面小編就為大家介紹有關(guān)類風(fēng)濕的常識(shí),一起看看到底什么是類風(fēng)濕,類風(fēng)濕吃什么好。
什么是類風(fēng)濕
類風(fēng)濕即類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,是一種較為常見并難以治愈的疾病,很多人上了年紀(jì)之后,沒有注意保護(hù)身體都會(huì)患上這種病癥。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,是一種病因未明的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統(tǒng)性疾病。其特征是手、足小關(guān)節(jié)的多關(guān)節(jié)、對稱性、侵襲性關(guān)節(jié)炎癥,經(jīng)常伴有關(guān)節(jié)外器官受累及血清類風(fēng)濕因子陽性,可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形及功能喪失。
類風(fēng)濕如何預(yù)防
一、飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物,烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則,少吃辛辣,油膩及冰冷的食物。
二、多吃開胃的食物如大棗,薏仁等,尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用,煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
三、盡可能的減少脂肪的攝取,熱量來源要以醣類和蛋白質(zhì)為主,若是體重超過標(biāo)準(zhǔn),要逐漸減輕體重。
四、身體若屬熱性,應(yīng)多吃綠豆,西瓜等食物;若屬寒性,則應(yīng)吃羊或牛肉等,不過攝取量不宜過多。
五、若有服用阿司匹林,一定要在飯后才能服藥,因?yàn)榇怂幦菀讓ξ冈斐蓚?,并且容易造成缺鐵性的貧血。
六、適當(dāng)補(bǔ)足維他命A,C,D,E或含鈣,鐵,銅,鋅,硒等礦物質(zhì)食物,以增強(qiáng)組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。
七、若有服用類固醇容易造成食欲大增,鈉滯留和骨質(zhì)疏松癥,因此需要控制食物的攝取,以免體重急遽上升,而含鹽量高的調(diào)味料和加工食品盡量減少食用,多攝取含鈣食物如脫脂牛奶,傳統(tǒng)豆腐等。
八、減少長時(shí)間臥床時(shí)間,且在運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜劇烈,可以選擇坐著或臥床進(jìn)行運(yùn)動(dòng),若采坐姿,可將右腿打直,小腿與足部往上提,離地三十公分以上,持續(xù)五秒鐘后放下,左腳也以相同動(dòng)作重復(fù),每日可多作幾次,以能負(fù)荷為原則。
類風(fēng)濕吃什么好
白木耳桂圓湯
先將白木耳去蒂之后洗干凈放入沸水之中煮沸直至酥軟,然后加入適量的桂圓肉一起煮致白木耳完全爛了為止,對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)火寒熱患者具有很好的輔助治療的作用。
千斤拔燉骨頭湯
用千斤拔、狗骨、豬瘦肉以1:1:2的比例用大火燉開之后改文火在燉一個(gè)小時(shí)之后加入調(diào)味品就可。此湯具有補(bǔ)腎,強(qiáng)身健體之功效。特別是對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,老人類風(fēng)濕性脊椎炎具有很好的輔助治療的作用。
佛手伸筋湯
用豬腳,加入中藥千年鍵,伸筋草,苡米,木瓜等一起燉成湯喝,直至肉爛了之后就可。此湯具有緩解風(fēng)濕,類風(fēng)濕疼痛的作用,多喝還有強(qiáng)健身體,延緩衰老等作用。
童子鱔魚飲
用陰干之后的童子鱔魚放入白酒之中浸泡一個(gè)月,然后就可以喝了。每次喝50豪升,早晚各兩次就可。長喝就具有舒筋活絡(luò),社風(fēng)除濕等作用,特別是對于肩肘關(guān)節(jié)炎患者有著很好的食療價(jià)值。
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