皮膚粗糙

皮膚粗糙多是因為肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的。日常的生活中，強烈的紫外線照射、干燥環(huán)境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣，如，熬夜、吃快餐、吸煙等因素都會導致我們大家的肌膚越來越干燥。那你知道皮膚粗糙怎么辦嗎？下面大家就和小編一起來了解一下皮膚粗糙的知識吧！

相關常識

吃什么能改善皮膚粗糙
冬季全國各地氣溫都比較低，尤其是北方還有些干燥，對于皮膚粗糙的人更是一種侵蝕。那么，要怎樣做才能改善皮膚粗糙呢？
中醫(yī)治皮膚粗糙食療
很多女性都煩惱于自己的皮膚狀況，可能是皮膚黝黑，黑油粉刺或是一些痘印之類的問題，幾乎每個女生都會有自己的煩惱。
五大原因導致皮膚粗糙
到了秋季，各種肌膚問題紛紛來拜訪女性，而粗糙的肌膚就是秋季會帶給女性的一個常見問題，那么我們應該如何護膚呢？
鼻子皮膚粗糙怎么辦
鼻子我們臉部一個很重要的部分，對我們整個形象的影響是很大的，而鼻子皮膚粗糙是很多人的困擾，是什么因素導致的呢？
粗糙皮膚吃它效果出奇好
細皮嫩肉是很多人都想要的，也是很多人失去了的，那么怎么樣能夠去除那些粗糙的皮膚呢？下面就為大家推薦幾種食物吧。
呵護男人皮膚粗糙毛孔大
做為女人要給足男人面子，如果自己的男士皮膚粗糙毛孔大那面子上可是掛不住的?，F(xiàn)在很多男士都被毛孔粗大的問題困擾著。

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皮膚粗糙知識

　　皮膚粗糙多是因為肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的，日常的生活中，強烈的紫外線照射、干燥環(huán)境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣，如：熬夜、吃快餐、吸煙等因素都會導致我們大家的肌膚越來越干燥，長期的得不到改善，會出現(xiàn)干裂粗糙的現(xiàn)象。皮膚粗糙是人體衰老的表現(xiàn)之一。

　　如何治療

　　皮膚粗糙的治療重在肌膚水油平衡，把已經(jīng)斷裂的肌膚紋理重新調整，增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維,恢復皮膚的彈性和光澤。

　　1、醫(yī)學美容治療

　　在醫(yī)療美容界已開發(fā)出光子嫩膚技術和微針美塑技術。

　　光子嫩膚技術，利用強脈沖光作用使真皮層的膠原纖維和彈力纖維內部產(chǎn)生分子結構的化學變化，恢復肌膚原有彈性，改善循環(huán)，綜合改善皮膚粗糙、色斑、皺紋、皮膚綜合性老化等問題。

　　微針美塑技術，利用細微滾動針刺，將定位、定層、定量地將護膚活性成分或營養(yǎng)成分直接導入到皮下組織，是定位、定層、定量地將護膚活性成分或營養(yǎng)成分直接導入到皮下組織(屬于中胚層)，多種營養(yǎng)及活性成分，迅速被肌膚組織吸收，同時刺激真皮層膠原蛋白及纖維母細胞的增生。

　　2、專業(yè)生活美容護理

　　在日常護膚中，加入一些高保濕、高滋潤成分，如玻尿酸、膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分，可有效調理肌膚狀態(tài)，恢復肌膚飽滿彈性。

　　3、補充維生素A和B

　　導致肌膚粗糙的原因在于維生素A和B的缺乏，適量補充有助恢復身體狀態(tài)。

　　4、養(yǎng)成良好的生活習慣

　　熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致皮膚粗糙暗沉，改善肌膚狀態(tài)需養(yǎng)成良好的生活習慣，飲水充足，正常作息，及時補充水果蔬菜等營養(yǎng)成分。

　　改善方法

　　要想讓皮膚細膩水嫩就不能缺水，所以我們要在每天的護膚中給她補充足量的水份和營養(yǎng)，皮膚護理的每一個環(huán)節(jié)都非常重要，環(huán)環(huán)相扣，缺一不可：

　　第一步，要從清潔工作做起，清透不堵塞的毛孔才能讓水份與營養(yǎng)源源不斷的到達皮膚深層，選擇一款能夠深層潔膚又無刺激的產(chǎn)品尤其重要，一定要用純植物，無香料的。

　　第二步，皮膚清潔干凈，就要給她補充足量的水份和營養(yǎng)，這個步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮膚容易起皮，出現(xiàn)小皺紋，油性皮膚就會冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺皮膚不吸收了才可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。

　　第三步，給水份加蓋，鎖住水份和營養(yǎng)，如果不做這一步，補足的水份和營養(yǎng)很快會蒸發(fā)流失，前期工作就白做了，油性皮膚用保濕乳，干性皮膚用保濕霜，這樣做幾天就會看到皮膚變得水嫩嫩的，彈性十足。

　　飲食習慣注意事項

　　1、飲食中必須有適量的纖維素。

　　2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。

　　3、主食不要過于精細，要適當吃粗糧。

　　4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。

　　5、進行適當?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。

　　6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時排便習慣。

　　不同類型的皮膚，保養(yǎng)的重點亦不一樣。

　　中性皮膚：中性皮膚本身比較理想光潔，保養(yǎng)時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意日補水、調節(jié)水油平衡的護理。

　　干性皮膚：干性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏彈性，保養(yǎng)時注意多做按摩護理，促進血液循環(huán)，注意使用滋潤、美白、活性的護膚品，如原液、精華液等。

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