如何治療高血壓

高血壓是一種比較常見的疾病，早期時候高血壓的癥狀不是很明顯，比較常見的高血壓癥狀是頭暈、頭痛、疲勞等，患有高血壓應該怎么辦？高血壓的治療方法與飲食都有哪些？高血壓對人體的危害有哪些？下面三九養(yǎng)生堂帶著大家一起來了解一下有關高血壓的小知識吧~

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  • 很多人高血壓患者都不清楚哪些原因容易導致高血壓，所以在患病后沒有有針對性的解除那些不良習慣。很多人對此都不理解，

如何治療高血壓知識

　　食物療法

　　高血壓患者的飲食宜忌

　　1)高血壓的飲食治療原則

　　高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食;每日食鹽量降低到4～5克，可使收縮壓平均降低4～6毫米汞柱。一注意飲食清淡些,注意補充鈣和鉀，可多吃些蔬菜和水果.

　　2)生活飲食上需要注意

　　①合理的膳食原則應該是在限制總熱量的前提下保持營養(yǎng)均衡.低鹽低脂均衡飲食。

　?、诿咳杖鸵?guī)律進食,定時定量,以新鮮蔬菜,水果,五谷雜糧為主,富含維生素,纖維素的食物,避免油膩,進食時細嚼慢咽,可以自我進行食物的熱量的估算和統(tǒng)計。

　?、壑贫ǚ献约杭彝デ闆r的食譜,每日適當鍛煉,控制體重在正常范圍.

　　藥物療法

　　第一步：利尿劑(如雙氫克尿塞)從排鈉和減低血容量著手，或用p—受體阻滯劑(如心得安)以減低心肌收縮力、減慢心率、減低心搏出量，以達到降壓目的，若無效，則進行第二步治療。

　　第二步：可同時用兩種藥物治療，利尿劑加p—受體阻滯劑，或用其中的任何一種，另加其它一種降壓藥如利血平或甲基多巴等。利尿劑加利血平，或利尿劑加甲基多巴，或利尿劑加可樂寧，或p—受體阻滯劑(如心得安，或美多心安)加肼苯噠嗪。如仍無效，則進行第三步治療。

　　第三步：同時應用3種藥物，如利尿劑加p—受體阻滯劑加血管擴張劑(如阱苯噠嗪)，若再無效，可改為第四步治療。

　　第四步：同時應用4種藥物，利尿劑加p—受體阻滯劑，加血管擴張劑，再加其他降壓藥如長壓定。

　　中藥調理

　　中醫(yī)學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的終止點，踝關節(jié)以下就有六十多個穴位。如果經常用熱水泡腳，能刺激足部穴位，促進血脈運行，調理臟腑，從而達到強身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。足浴時，水的溫度一般保持在40度左右，太高太低都不好;水量以能沒過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5～10分鐘，然后用手按摩腳心。

　　臨床觀察發(fā)現，采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好，由于高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。

　　因此，通常中醫(yī)會選擇純中藥制劑【降壓散】。足浴療法，特效降壓無毒副作用，使用方便易行，堅持每天中藥泡腳就可以。具有養(yǎng)腎護肝、雙向調理血壓的功效。不僅降壓而且起到保健功效。

　　生活護理

　　(一)合理膳食;(二)適量運動;(三)戒煙限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按時就醫(yī)

　　高血壓病人多需長期服藥，為了獲得最佳療效，又能減少不良反應，提醒高血壓病人注意以下幾點：在藥物治療的同時，別放松非藥物治療。兩種治療相結合，即可增強療效，又可減少用藥量。更重要的是非藥物療法對冠心病、腦血管病、糖尿病、惡性腫瘤等 有很好的防治作用。

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